La psicoterapia a orientamento psicoanalitico è utile per le persone che desiderano comprendere ciò che sta accadendo nel loro mondo interno, sia che si tratti di affrontare particolari problematiche (depressione, una perdita, ansia, ecc) sia per saperne di più su di sé. Attraverso la psicoterapia psicoanalitica, si ha l’opportunità unica di creare e sviluppare un rapporto con il proprio terapeuta e, attraverso questo, esplorare i modi in cui si rapporta con gli altri. Questo processo viene eseguito in un ambiente sicuro, riservato e non giudicante, consentendo alla persona di portare liberamente in seduta tutti gli aspetti della sua personalità, anche quelli meno accettati, e le problematiche con cui sta lottando in quel momento.
La psicoterapia psicoanalitica è un viaggio molto diverso per ogni persona. Per alcune, il disagio mentale ed emotivo deriva dalla loro difficoltà a comprendere e dare un senso al loro vero sé, con tutte le loro esigenze, le aspirazioni, i sogni e le lotte interiori. Questo crea una difficoltà ad accettare se stessi, i propri sentimenti, comportamenti e pensieri. Per altri può diventare incredibilmente difficile organizzare, assimilare e dare un valore alla loro vita e alle esperienze, un vissuto che alla fine si traduce in un senso di caos interno, confusione, depressione, rabbia e altri stati emotivi molto faticosi con i loro pensieri di accompagnamento, talvolta persecutori. Si tratta di un’esperienza comune avvertire di avere meno spazio e tempo per pensare, per comprendere e “risolversi”.
La psicoterapia serve per creare questo spazio, assolutamente essenziale e prezioso per la propria crescita personale. All’interno di questo spazio, terapeuta e paziente trovano le parole giuste con cui descrivere, organizzare e comprendere cosa il paziente ha fino a quel momento sentito come esperienza indicibile, e pertanto incomprensibile. Si tratta di un principio fondamentale della psicoterapia che, al fine di capire cosa sta succedendo all’interno di se stessi e delle proprie esperienze, si ha la necessità di trovare le parole per descriversi. Nella scoperta di queste parole, il mondo emotivo trova espressione e le cose cominciano ad avere senso. La confusione e l’angoscia alla fine diminuiscono in frequenza e intensità, fino a lasciare il posto a una migliore gestione delle sfide che la vita ci propone.
Il percorso individuale fornisce un nutrimento per tutti i pensieri e i sentimenti del paziente in modo che egli possa iniziare a vivere una vita originale, scoprendo e dando voce al vero sé, e riuscendo ad integrare aspetti del passato che sembravano insanabili. Le sensazioni precedenti, di sentirsi “a un vicolo cieco” mutano, fornendo nuove opzioni e percorsi da seguire. Il senso di perdita o di difficoltà nei rapporti con gli altri e con se stessi, che in precedenza era insostenibile, può diventare gestibile. A poco a poco, si trova la strada per una vita più soddisfacente e creativa.
Comprendere gli effetti delle proprie esperienze e il percorso di vita, la loro storia e come sono arrivati ”qui”, è importante e necessario per diventare un individuo più forte, in grado di gestire e negoziare le sfide attuali.
La psicoterapia a orientamento psicoanalitico è senza dubbio un viaggio audace per la persona, talvolta anche lungo e tortuoso, ma è anche incredibilmente gratificante.
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